Sådan skifter du fra vaping til Nikotinposer

Nathan Chilcott

Begynderguides

Bekymringer over sundhedseffekterne af rygning og de stigende rygeforbud har ført til, at mange rygere skifter til røgfri fordampning.

Undersøgelse fra NCBI: bekræfte populariteten af e-cigaretter og vaping mellem rygere og ikke-rygere.

Imidlertid viser undersøgelser, at dampning har sine egne sundhedsrisici, reguleringen øges, og mange mennesker ønsker at skifte fra dampning til Nikotinposer.

Det kan være et godt alternativ til at stoppe med at ryge eller simpelthen en potentielt sundere måde at nyde nikotin på. Her er, hvad du behøver at vide for at skifte fra vaping til Nikotinposer.

Forståelse af nikotinstyrke

Dette kan være svært, men det er en væsentlig del af en vellykket overgang fra dampning til Nikotinposer.

"Det anslås, at hvert sug fra en vape-pen giver dig 0,5–1,5 mg nikotin."

Den præcise mængde afhænger af, hvor meget nikotin der er i den vape-smag, du har valgt, og hvor længe du inhalerer den. Også effekten af din vape-pen kan påvirke nikotinkoncentrationen.

Start med at kontrollere den valgte vape for at forstå, hvilken nikotinstyrke den har. Det bør være angivet i mg/ml.

Du skal finde ud af, hvor ofte du bruger e-cigaretter i løbet af dagen, og dermed omtrent hvor meget nikotin du får.

Hvis du ved, hvor meget nikotin du får i løbet af dagen, kan du finde ud af, hvilken Nikotinposer der passer til dig.

Nikotinposer opdeles groft i lette, mellemstærke og stærke brugskategorier. Let brug svarer til 2-4 mg nikotin om dagen, og du vil foretrække de svageste nikotinposer.

I den anden ende ønsker stærke rygere Nikotinposer med 10 mg nikotin pr. dosis eller mere.

Hvis du ikke er sikker på, hvilken styrke Nikotinposer du skal vælge, anbefaler vi at vælge den lettere mulighed. Det er nemmere at bruge flere poser end at håndtere eftervirkningerne af en for stærk pose.

Vælg en klassisk smag

Nu hvor du har besluttet, hvilken styrke af Nikotinposer du ønsker, skal du overveje, hvilken smag du vil vælge. Der er hundredevis af muligheder, og mange af dem lyder fristende.

Hvis du dog er ny bruger af Nikotinposer, anbefaler vi at starte med de klassiske smage. De er mint- og tobaksvarianter.

Når du er fortrolig med processen, kan du skifte til frugtsmag eller noget mere eksotisk.

Prova Slim Nikotinposer

Nikotinposer er tilgængelige i Mini, Slim eller Regular størrelser. Prøv Mini eller Slim. Disse er mindre, mere komfortable og næsten usynlige, når de er på plads.

I de fleste tilfælde dækker disse størrelser også hele dit nikotinbehov.

Tag dig tid til at prøve din første Nikotinpose.

Det er vigtigt at bemærke, at oplevelsen med Nikotinposer er meget anderledes sammenlignet med vaping. Posen forbliver i munden i op til en time og frigiver hovedsageligt nikotin og smag i løbet af denne tid.

Du mærker en kildrende fornemmelse, når nikotinen begynder at virke, og derefter en behagelig nikotinfølelse.

Vi anbefaler, at du tager dig tid og prøver din første Nikotinpose et behageligt sted. Det vil hjælpe dig med at vænne dig til oplevelsen.

Resumé

Overgangen fra vaping til Nikotinposer er en god idé og behøver ikke at være kompliceret. Tænk bare over, hvor meget nikotin du indtager, og prøv at matche dit vaping-niveau nogenlunde med dine poser.

Hvis du har brug for hjælp, kontakt os venligst.